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中招網訊：花椰菜（又稱花菜）為十字花科蕓薹屬甘藍種中以花球為產品的一個變種，一二年生草本植物。花椰菜由甘藍演化而來，演化中心在地中海東部沿岸。19世紀中葉傳入我國南方，以廣東、福建、臺灣等地栽培為最早。常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力，并能提高機體的免疫力，可預防感冒和壞血病的發生。

藥用功效：祖國醫學認為，花椰菜味甘性平，有清熱潤肺的功效。現代醫學認為，它所含的維生素C和胡蘿卜素具有明顯的抗氧化作用，可幫助人們清除氧自由基，維護體內氧化與抗氧化的動態平衡，使各組織細胞免遭氧自由基的傷害，起到防病保健，延緩衰老之功。

長期食用花椰菜可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發病率。據美國癌癥協會的報道，在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。西蘭花對殺死導致胃癌的幽門螺旋菌具有神奇功效。

有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，這是因為體內缺乏維生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃花椰菜。多吃花椰菜還會使血管壁不容易破裂。

食療驗方：患有上感、咳嗽時，可將其搗爛絞汁，煮沸后加入適量蜂蜜攪勻，每次服50-100毫升，每日3次，有良效，尤其適合小兒服用。

患有習慣性便秘的中老年人，常食花椰菜可除便秘之苦。

患有消化道潰瘍的病人可將菜花汁煮沸后飲用，每次100毫升，每日3次，有輔助治療作用。

患有癌癥的人，將花椰菜作為化療的輔助食品，可減輕不良反應。